2020年4月14日火曜日

オンラインプライベートレッスン はじめました!

ヨガ・ストレッチ・筋力トレーニングなど、
ご要望に合わせたメニューをご用意いたします。
ご自宅で、PCやスマートフォンを使って、一緒に運動しましょう!


【受付時間】

9:00〜23:00
(5月6日までは上記時間で対応可)


【メニュー】

どのような運動やストレッチがしたいか、ご希望を伺って、お時間に合わせてメニューを組みます。

ご要望例)
・リモートワークで運動不足になった
・普段運動していた施設の休業で運動習慣が途切れてしまった
・今まで運動してこなかったけれど、この機会に運動を始めてみたい
・マンションで行うため、あまり騒がしくないメニューが知りたい


◇ 30分レッスン ¥3,000

◇ 45分レッスン ¥4,000

◇ 60分レッスン ¥5,000

(基本は3つの時間区分ですが、色々身体の状態やご要望のお話を伺ったり、レッスン時間外でできる別のトレーニングなどについて盛り上がったりしまって、だいたい少し長めになってしまっています。)


【通信方法】

・LINEビデオ通話
・zoom
・Skype

上3種あたりが中心となっています。ご利用になりたいアプリをご指定ください。
また、使い方がわからない場合はゼロからご説明いたします。
ご遠慮なくおっしゃってください。


【ご予約】

maakiitoo.pl@gmail.com

ご希望の日時とご連絡先を明記の上、ご連絡くださいませ。






勢いで初めたオンラインレッスンですが、ありがたいことに少しずつお問い合わせをいただき、何名かの方にレッスンさせていただいております。

これまで小さなグループや企業さんへのレッスンなど少人数に対してはしたことがありましたが、完全に個人へのプライベートのレッスンは初めてでした。


やってみて感じた、プライベートのレッスンのいいところがいくつかあります。

何と言っても雑談しながらレッスンできることです(笑)。
最近のことを色々お話しながら、ご要望を色々伺いながらレッスンできること、もっときつめがいいのか、ゆったりめがいいのか、その方に合わせたペースでメニューが組めることはプライベートならではだと思います。

逆に、お客様の方からも、これはここに効く、これはあんまり何も感じないなど、やる運動やポーズによってその場で効果や感想を言っていただくことも多いので、それによって内容を変えていけることがメリットだと思います。

籠城により人恋しさマックスなので、むしろ積極的に話しにいってる気がして、いかんいかんと戒めています。


そして、オンラインレッスンだからこそ!PCを使っているからこそ!

スクリーンショットを使って身体の状態を指摘できるという発見。
やはり、鏡では見えない部分を指摘することができるので、より身体の使い方の幅が広がるかと思います。

それから、レッスン後にはすぐに内容のフィードバックをお送りしています。
これはほぼ私の備忘録のようなものですが…


通信手段ですが、LINE、zoom、Skypeどれも試しました。
しかし、そんなに大きな違いはないかと。zoomが多少画質が綺麗なようです。

それより、時間帯によって使用者が多く回線が混むことで、通信が少し途切れたりコマ送りになることもあるようです。
でも、その辺はプライベートですから、足りない部分は説明を追加したり、あとで動画を送りなおしたり、補う方法もとっています。


手段としてはまだまだ試行錯誤の段階ではありますが、この部分をほぐしたい、伸ばしたい、鍛えたいというご要望にはしっかり応えるメニューはいくらでも組んでいけるので、変わらず目の前の方の身体を動かすぞ!という気合いで続けてみたいと思います。

オンライン決済のためにウェブサイトを作りかけましたが、Square(スクエア)でオンライン決済は対応できそうです。
なので、現状報告がてらお知らせということで、サイトは断念しました(笑)。


あとは、リモートワーク中の会社で、オンラインで会議をしているのであれば、そこにお邪魔してレッスンもできるな、と思っています。
プライベートほど密な内容ではないですが、着席でできる内容も組めますし、みなさんで運動不足解消に一緒に身体を動かすのはいかがでしょう?
とはいえ、私の投稿を見てる方にリモートワークの方は多くない気も…シェアしていただけるのであれば、ぜひともよろしくおねがいたします。

もちろん、プライベートレッスンもまだまだご対応できます!
お気軽にご連絡いただければと思います。
何卒、よろしくお願いいたします!


0 件のコメント:

コメントを投稿